Introducción
Día 1: Mira y observa tu rostro
Día 2: Redescubre tu rostro
Día 3: Reconcíliate con tus caderas, abdomen y glúteos
Día 4: Baila y paséate desnuda
Día 5: Sé la mejor de desnudos
Día 7: El deporte como camino para experimentar el cuerpo
Día 6: Vístete desde la desnudez
Día 8: Convierte el acto de comer en un acto sagrado
Día 9: Vive tu cuerpo como fuente de placer
Día 10: Recogida del reto